รีเบคก้า Adlington แรงจูงใจในการเข้าพัก

February 19, 2013 in Uncategorized by third

 

ลอนดอน 2012 ดาวพูดถึงรีเบคก้า Adlington เกี่ยวกับความรักของเธอว่ายน้ำและเคล็ดลับของเธอหุ้นในการเข้าพักแรงจูงใจ

เมื่อไหร่ที่คุณได้รับในการว่ายน้ำ?
เมื่อผมเป็นเด็กพ่อแม่ของฉันพาฉันและพี่สาวของฉันไปเรียนว่ายน้ำเพื่อที่ว่าเมื่อเราไปในวันหยุดพวกเขาสามารถออกจากเราในสระว่ายน้ำได้โดยไม่ถูกกลัว Viva9988 ว่ายน้ำกับพี่สาวของฉันให้ฉันเพิ่มแรงจูงใจที่ผมอยากจะให้กับพวกเขา

เมื่อไหร่ที่คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะแข่งขันกันอย่างไร
ผมได้เข้าร่วมสโมสรเมื่อฉันถูกแปดหรือเก้า แต่ฉันไม่ได้เริ่มต้นการแข่งจนกว่าฉันจะเป็น 10 หรือ 11 การแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ครั้งแรกของฉันคือกีฬาโอลิมปิกเยาวชนยุโรปเทศกาลในปี 2003 เมื่อฉันถูก 14 หลังจากนั้นผมคิดว่าผมสามารถทำเช่นนี้ หลังจากได้รับประกาศนียบัตรของฉันฉันใช้เวลาหนึ่งปีที่จะมุ่งเน้นแข่งขันว่ายน้ำและฉันไม่ได้หันกลับไปมอง

คุณทำอะไรเกี่ยวกับความรักว่ายน้ำ?
มีอะไรบางอย่างที่ไม่ซ้ำกันเกี่ยวกับความสนุกสนานอยู่ในน้ำ ไม่มีอะไรที่เหมือนกับมัน ทุกคนควรจะมีประสบการณ์มัน ฉันรักอยู่ในน้ำไม่ว่าจะเป็นผมการแข่งขันหรือไม่

ว่ายน้ำไม่ให้คุณมีสุขภาพอย่างไร
ว่ายน้ำทำงานทุกกลุ่มกล้ามเนื้อในร่างกายของคุณ แต่ชนิดที่ข้อต่อของคุณ Viva9988 ความเสี่ยงของการบาดเจ็บอยู่ในระดับต่ำมากเมื่อเทียบกับกีฬาอื่น ๆดังนั้นจึงมีสุขภาพดีและมีความปลอดภัย ไม่ จำกัด อายุบนสำหรับนักว่ายน้ำที่ สระว่ายน้ำที่ท้องถิ่นของฉันที่ 07:00 คุณจะเห็นพวกที่มีอายุมากกว่าว่ายน้ำที่อยู่ถัดจากเด็กนักเรียน มันตรงกันข้ามที่ยอดเยี่ยมและแสดงให้เห็นว่าว่ายน้ำสำหรับทุกคน

ประจำการฝึกอบรมของคุณคืออะไร
ที่ฉันทำประมาณ 10 สัปดาห์ช่วงที่สองชั่วโมงและ-a-แต่ละครึ่ง ทั้งหมดที่ฉันทำคือการนอนหลับขับรถไฟและบางครั้งหาเวลาไปกิน 

คำแนะนำของคุณมีแรงจูงใจในการเข้าพักคืออะไร
ผมรถไฟกับทีม 20 คนและที่จริงๆช่วย เราเป็นเพื่อนกันและเราดันซึ่งกันและกัน คำแนะนำของฉันคือการไปว่ายน้ำกับเพื่อนเป็นประจำ มีคนไปว่ายน้ำกับจะขอแนะนำให้คุณว่ายน้ำในวันที่คุณขาดแรงจูงใจ นอกจากนี้ยังเป็นที่ดีที่จะผสมขึ้น ฝึกจังหวะที่แตกต่างกันใช้ในการทำงาน kickboards ขาของคุณตั้งตัวเองเป้าหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการเพิ่มจำนวนของความยาวที่คุณสามารถทำได้หรือปรับปรุงพื้นที่บางส่วนของเทคนิคของคุณ

อะไรเคล็ดลับของคุณสระว่ายน้ำที่เหมาะสมเป็นประจำของคุณคืออะไร
คำแนะนำของฉันจะทำแหวกว่ายในระยะสั้นปกติเช่น 30 นาทีแทนที่จะเซสชั่นอีกต่อไปเป็นครั้งคราว Viva9988 ถ้าว่ายน้ำของคุณการประชุมเป็นเวลานานเกินไปก็อาจจะรู้สึกน่ากลัวและคุณไม่อาจรู้สึกว่าจะ สั้นช่วงปกติน้อยของงานบ้านและง่ายต่อการปรับตัวให้เข้าตารางงานที่ยุ่ง ไม่ช้ามันก็จะกลายเป็นนิสัยเช่นเดินสุนัข